terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Higiene mental

A disciplina mental, como já citada no tópico “Uma filosofia de vida melhor” nos trás muitos benefícios, porém não afeta de forma significativa o subconsciente ou o inconsciente O autor defende que se implantarmos uma ideia consciente no subconsciente, dará a ela uma força e intensidade maior. Esse é um método que também pode ser aplicado a nossas ansiedades, quando ameaçados devemos examinar de forma precisa o que pior poderia acontecer, podendo chegar à conclusão de que aquilo que pode acontecer não teria se quer a menor importância e a preocupação desaparece, essa é umas das melhores formas de se evitar o medo. 

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